Tu rostro, tu espejo

Tu rostro, tu espejo

Seguro que has oído en infinidad de ocasiones que la cara es el espejo del alma. Nuestro rostro sufre los continuos cambios de humor y eso se refleja en expresiones faciales que no controlamos, y es que los músculos de la cara tienen un papel clave en el contorno de...
Yoga, más allá de la moda

Yoga, más allá de la moda

Según la Organización de las Naciones Unidas «Este enfoque de la salud y el bienestar puede contribuir directamente, y de manera práctica, a la búsqueda de la humanidad para lograr el desarrollo sostenible y avanzar hacia estilos de vida que están en armonía con...
Reprogramar el Subconsciente

Reprogramar el Subconsciente

Reprogramar el Subconsciente Yoga Nidra es una de las técnicas más fascinantes para mi. De una forma sencilla y accesible a todo el mundo, vemos como podemos acceder a la mente, y transformar patrones de forma casi mágica. Y como si fuera poco, experimentamos una...
Un rito de iniciación

Un rito de iniciación

La Vieja, la chamana, esa, la que Sabe y que habita en mí, me mandó a mi propio rito cuando era joven. Tenía veintitrés años, un hijo de uno, todo el dolor reciente de la separación con su padre y un dolor más antiguo y profundo, el de la sensación de estar perdida,...
Recomendaciones Ayurvédicas para una buena alimentación

Recomendaciones Ayurvédicas para una buena alimentación

Según Ayurveda, es igual de importante cómo comemos que los productos que forman parte de nuestra dieta. Es más, incluso los alimentos más difíciles de digerir para nuestra constitución pueden llegar a nutrirnos, si seguimos una serie de recomendaciones básicas. Esta...